Vậy còn bạn thì sao? Tôi rất muốn lắng nghe trải nghiệm của bạn khi thực hành Yoga. Hãy chia sẻ với tôi nhé!

Một số cách để thể hiện và thực hành Vrata trong rèn luyện và cuộc sống

GIÁO ÁN HATHA YOGA – CƠ BẢN 1.  THỞ Thở tống hơi Thở Luân phiên 2. KHỞI ĐỘNG – CHÀO MẶT TRỜI Khởi động nhẹ nhàng – cột sống 6 chiều Mèo bò – Cái bàn thăng bằng – Cái bàn cánh cung – ½ Chaturanga – RHM ...

Bạn tìm thấy sự hỗ trợ trong rèn luyện & cuộc sống của mình như thế nào

Tapas, khi thực hành đúng, có thể dạy chúng ta cả hai điều, đó chính là sự kiên trì và cả sự quy hàng.