Ngày xưa, khi có bất kỳ ý tưởng hay ho nào mà tôi thích làm, thì ý nghĩ “Đã có nhiều người khác làm tốt hơn mình trước rồi” cứ nhảy múa trong đầu tôi. Cuối cùng, tôi đã không làm gì cả. Và kết quả là tôi cũng đã để trôi qua rất nhiều ...
Hãy khiến cuộc sống mỗi ngày của bạn là một Sadhana
Hãy chia sẻ với tôi những gì bạn đang cam kết thực hành trong tuần này nhé.
Tư thế đỉnh hay Trải nghiệm đỉnh
Vậy còn bạn thì sao? Tôi rất muốn lắng nghe trải nghiệm của bạn khi thực hành Yoga. Hãy chia sẻ với tôi nhé!
Vrata - Đại nguyện cho một cuộc sống tốt lành & hài hòa với Vũ trụ
Một số cách để thể hiện và thực hành Vrata trong rèn luyện và cuộc sống
10.02.23 Giáo án Yoga 1 - Lớp Hatha Yoga cơ bản
GIÁO ÁN HATHA YOGA – CƠ BẢN 1. THỞ Thở tống hơi Thở Luân phiên 2. KHỞI ĐỘNG – CHÀO MẶT TRỜI Khởi động nhẹ nhàng – cột sống 6 chiều Mèo bò – Cái bàn thăng bằng – Cái bàn cánh cung – ½ Chaturanga – RHM ...