Hãy chia sẻ với tôi những gì bạn đang cam kết thực hành trong tuần này nhé.

Vậy còn bạn thì sao? Tôi rất muốn lắng nghe trải nghiệm của bạn khi thực hành Yoga. Hãy chia sẻ với tôi nhé!

Bạn tìm thấy sự hỗ trợ trong rèn luyện & cuộc sống của mình như thế nào

Tapas, khi thực hành đúng, có thể dạy chúng ta cả hai điều, đó chính là sự kiên trì và cả sự quy hàng.

Thực hành Yoga dạy chúng ta cách thoát khỏi chu kỳ này và cuối cùng là giải phóng khỏi vòng luân hồi (samsāra). Hãy tập trung vào việc làm thế nào để thoát khỏi vòng luẩn quẩn này, để trước tiên và quan trọng nhất là giảm thiểu khổ đau cho chúng ta ...