Satya là điểm thực hành thứ hai trong Yamas. Satya có nghĩa là sự thật, bản chất thật. Trong từ Satya có từ Sat ta hay gặp trong các từ khác như Satsang (bầu bạn thật sự) hay Sattva (sự tinh khiết). Vậy Sat có nghĩa là sự thật hay sự tinh khiết. Một ...

Trong kinh Yoga Sutra của Patanjali có 1 bậc thực hành trong 8 bậc của Yoga (Ashtanga Yoga) đó là Yama. Và trong Yama lại có 1 điểm thực hành mà tôi rất thích đó là Asteya. Asteya đó là thực hành "Không đánh ...

  Hôm nay, Châu Đảo sẽ mang đến các bạn một chủ đề khá thú vị đó là: CÓ NÊN TẬP CÁC TƯ THẾ KHÓ TRONG YOGA HAY KHÔNG? Và bây giờ, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! Namaste!

*Châu Đảo là một Huấn luyện viên Yoga với kinh nghiệm trên 10 năm giảng dạy, vì vậy mình đã nhận được rất nhiều câu hỏi từ những bạn mới rằng khi bắt đầu, các bạn nên tập luyện ở những lớp Yoga nào cho phù hợp. *Hôm nay, Châu Đảo đã tổng hợp lại ...

  * Yoga ngày này là một phương pháp rất hiệu quả để giúp chúng ta có một cơ thể cân bằng cả thân tâm và trí. Yoga cũng là một cơ hội tuyệt vời để chúng ta yêu thương, chăm sóc và kết nối mỗi ngày với bản thân mình. *Ngày nay, các bạn ...