Với Video ngày hôm nay, Châu Đảo sẽ hướng dẫn các bạn bài tập để có được vùng vai và cánh tay thon gọn và săn chắc, giúp các bạn tự tin hơn khi mặc những trang phục lộ ra bờ vai quyến rũ. Còn chần chờ gì nữa, các bạn hãy cùng tập ...

  Đùi và mông thon gọn, săn chắc không chỉ thể hiện sức khỏe của toàn bộ cơ thể mà còn thể hiện tính thẩm mỹ đối với mỗi bạn nữ chúng ta. Chắc chắn mọi người đều mong muốn bản thân khỏe đẹp và trẻ trung. Vì vây, hôm nay Châu Đảo muốn giới ...

  *Đau vai, cổ, gáy là vấn đề thường gặp của nhiều người trong xã hội hiện đại. Lý do thì rất nhiều: do ngồi làm việc với máy tính liên tục, do các tư thế đứng, ngồi, nằm không đúng, do làm việc nặng nhọc. Nhưng nguyên nhân sâu xa là vì con ...

  Đau cột sống lưng là một vấn đề rất thường gặp ngày nay, không chỉ ở người lớn tuổi, mà còn ở người trẻ nữa. Có nhiều nguyên nhân của đau lưng như: các tư thế đi đứng nằm ngồi sai gây áp lực lên cột sống lưng, làm việc trong môi trường phải ...

  Để giảm cân thành công, bạn cần lưu ý những yếu tố như sau: Tăng cường trao đổi chất Cân bằng nội tiết tố tuyến giáp để kiểm soát cân nặng hiệu quả Tạo cơ giảm mỡ Cân bằng cảm xúc, giảm stress và luôn sống tích cực * Bài tập Yoga giảm cân ...