Bài học cuộc sống từ kinh Bhagavad Gita giúp từ bỏ những ham muốn vị kỷ, buông bỏ cái tôi và nhận biết, buông đi tâm trí cố chấp.

Những thay đổi của bản thân trong quá trình thực hành Yoga, chuyển hóa Thân, Tâm, Trí

Yoga thường được đánh đồng với Asana (Tư thế Yoga), vì vậy mà đa phần các câu hỏi về khả năng tiếp cận cũng như thực hành dường như đều bắt đầu và kết thúc với Asana. Là giáo viên, chúng ta luôn cố gắng phát triển việc thực hành các tư thế Yoga sao ...

Saṁskāras: Mô thức, niềm tin, cách sống được in sâu vào tiềm thức. Saṁskāras là những khuôn mẫu, mô thức, con đường hay cách tồn tại được in sâu vào tiềm thức của chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ và cách chúng ta hành động; giống ...

Svādhyāya: Tự Học Svādhyāya là một trong những Quy tắc ứng xử (Niyamas) của Yoga, được dịch là việc đọc hoặc chiêm nghiệm với chính mình, hay còn được gọi là “tự học”, ý nghĩa được dịch phổ biến nhất. Dựa trên những nghiên cứu và trải ...