• English
  • Tiếng Việt
  • BLOG
    • HẠNH PHÚC & TÌNH YÊU
    • INHALO YOGA & THIỀN
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • KIẾN THỨC KINH DOANH DÀNH CHO HLV YOGA
  • QUÀ TẶNG
    • NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA - LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU & TRỞ NÊN XUẤT SẮC
    • TỪ HLV YOGA TRỞ THÀNH NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA
    • SÁCH THU HÚT BẠN ĐỜI LÝ TƯỞNG
  • KHÓA HỌC YOGA
    • ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP
    • ĐÀO TẠO NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA (TRAIN THE TRAINER)
    • YOGA BUSINESS: GIÁO VIÊN YOGA HẠNH PHÚC & SUNG TÚC
  • SẢN PHẨM
    • SÁCH 3 CÔNG TẮC VÀNG HẠNH PHÚC & SUNG TÚC VỚI NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA
    • GIÁO TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
  • LOVE & RELATIONSHIP COACH
    • BẠN ĐANG ĐỘC THÂN & MUỐN TÌM KIẾM TÌNH YÊU
  • Giới thiệu
 MENU
  • BLOG
    • HẠNH PHÚC & TÌNH YÊU
    • INHALO YOGA & THIỀN
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • KIẾN THỨC KINH DOANH DÀNH CHO HLV YOGA
  • QUÀ TẶNG
    • NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA - LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU & TRỞ NÊN XUẤT SẮC
    • TỪ HLV YOGA TRỞ THÀNH NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA
    • SÁCH THU HÚT BẠN ĐỜI LÝ TƯỞNG
  • KHÓA HỌC YOGA
    • ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP
    • ĐÀO TẠO NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA (TRAIN THE TRAINER)
    • YOGA BUSINESS: GIÁO VIÊN YOGA HẠNH PHÚC & SUNG TÚC
  • SẢN PHẨM
    • SÁCH 3 CÔNG TẮC VÀNG HẠNH PHÚC & SUNG TÚC VỚI NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA
    • GIÁO TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
  • LOVE & RELATIONSHIP COACH
    • BẠN ĐANG ĐỘC THÂN & MUỐN TÌM KIẾM TÌNH YÊU
  • Giới thiệu

Thế nào là thực hành Asteya đúng?

09/09/2021 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Trong kinh Yoga Sutra của Patanjali có 1 bậc thực hành trong 8 bậc của Yoga (Ashtanga Yoga) đó là Yama. Và trong Yama lại có 1 điểm thực hành mà tôi rất thích đó là Asteya. 
Asteya đó là thực hành “Không đánh cắp”. Thế thì không đánh cắp cái gì, điều có thể dễ hiểu nhất là những gì thuộc về vật chất. Và dĩ nhiên tôi tin rằng, tất cả chúng ta đều được dạy những điều này từ nhỏ. Là những người thực hành Yoga, chúng ta càng dễ dàng không đánh cắp những thứ thuộc về vật chất của người khác. 
Nhưng về mặt tinh thần thì sao. Ý tôi nói là những gì biểu hiện bên trong tâm trí của chúng ta. Có lần, khi còn độc thân, đang đi trên đường, tôi bất chợt nhìn thấy 1 cô gái với vẻ ngoài không có gì là xinh đẹp nhưng lại đi bên cạnh 1 người đàn ông đẹp trai, lịch sự, giàu có và đang thể hiện những cử chỉ chăm sóc cô ấy hết mình. Trong đầu tôi bỗng nhiên nảy lên 1 ý nghĩ: “Tại sao tôi lại không có được người đàn ông tốt như thế này”. 
Vâng đó chỉ là 1 ý nghĩ. Nhưng, tôi nghiệm lại rằng cũng đã rất nhiều lần tôi có những ý nghĩ như vậy, ví như: “Ước gì ngôi nhà đẹp này là của mình”, “phải chi tôi có được cái xe như cô ấy”, “phải chi tôi có trình độ học vấn như anh ấy”, “giá như tôi có nụ cười xinh như cô ấy”
Và đó chính là những ý nghĩ “đánh cắp” bạn ạ. Rõ ràng tôi không đánh cắp gì về vật chất, nhưng tôi đã có những suy nghĩ “đánh cắp”. Điều này xuất phát từ đâu, Yoga dạy rằng khi có những suy nghĩ như vậy là do xuất phát từ việc đánh mất sự hiểu biết về bản chất thật sự của chính mình. Bản chất thật sự của mỗi người là “đủ đầy và hạnh phúc”. Nên chúng ta không cần lấy hay muốn có bất kỳ điều gì từ ai để đủ đầy và hạnh phúc cả.
Điều này thoạt đầu nghe thì khó làm theo được. Triết lý Yoga rất hay nhưng sẽ chỉ là lý thuyết suông vì đến khi cảm xúc của “tham, sân, si” nổi lên thì thật là khó mà kiểm soát được. Vì thế, Yoga đã giúp chúng ta kiểm soát những cảm xúc này bằng việc thực hành Hơi thở, Tập luyện tư thế, Thư giãn, và Thiền định.
Khi luyện tập với hơi thở, chúng ta quay về với cội nguồn sự sống để thấy mình biết ơn vì rằng được sinh ra, được sống.
Khi luyện tập các tư thế, chúng ta giúp mình giải phóng những năng lượng tiêu cực còn tồn đọng bên trong, dọn sạch ngôi nhà thân thể và cũng để dọn sạch ngôi nhà của ý thức
Khi thư giãn, chúng ta phó thác cuộc đời mình cho sự sống che chở, bảo vệ chúng ta mà không còn những phản ứng, hay ham muốn kiểm soát
Khi thiền định, chúng ta hiểu rằng mọi cảm xúc đến và đi trong thoáng chốc. Vì sao chỉ vì 1 cảm xúc nổi lên nhất thời mà đánh mất sự bình an bên trong tâm trí.
Thế đấy, mỗi ngày cứ thở, tập tư thế, thư giãn, thiền, chúng ta sẽ quay về với bản chất thật bên trong của mình. Và sẽ không còn những suy nghĩ “đánh cắp” nữa. Bạn sẽ trở nên yêu thương và trân trọng những giá trị của bản thân mình. Chính vì thế, bạn cũng sẽ trân trọng và chúc phúc cho những giá trị mà người khác có được. Thật hạnh phúc
—————————————
Triết lý Yoga

bình luận

Leave a Reply

avatar
avatar
  Subscribe  
Thông báo cho

Tin liên quan

Yoga dành cho tất cả mọi người, nhưng bạn không thể dạy hết tất cả

08/05/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Vậy, con đường của bạn là gì? Hãy cho tôi biết suy nghĩ của bạn nhé!

2 Cách đơn giản để Thiền trong từng chuyển động khi rèn luyện Asana

17/04/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Khi đã có một nền tảng vững chắc ở đây, thì chúng ta có thể tiến tới những thực hành thử thách hơn.

Sraddha - Đức tin thiêng liêng

10/04/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Bạn đã tìm thấy Sraddha ở đâu trong thực hành của mình?

Ebook "Công Tắc Vàng - 3 Bí Quyết Hạnh Phúc & Sung Túc Với Nghề Giáo Viên Yoga"

Những bí quyết trong sách không chỉ ứng dụng cho Yoga, mà còn giúp bạn bật lên công tắc hạnh phúc, tạo thu nhập đủ đầy, sung túc cho một sự nghiệp đầy cảm hứng.

Xem thêm …

Giáo trình Đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h Anh - Việt

Bộ giáo trình này gồm có tiếng Anh nhằm giúp bạn có thể nộp giáo trình lên Yoga Alliance (điều kiện bắt buộc khi đăng ký trường Đào tạo 200h với Yoga Alliance). 

Xem thêm …

Bạn có đang vật lộn để tìm chỗ đứng trong sự nghiệp Yoga của mình?

Có vô số Huấn luyện viên Yoga trên thế giới này và trên không gian mạng internet, có rất nhiều HLV Yoga chia sẻ thông điệp của họ mỗi ngày; đồng thời với việc chú trọng vào lượng người theo dõi, thuật toán của mạng xã hội và lượt thích khiến việc ...

Xem thêm …

Fanpage

Copyright © 2019 Bùi Châu Đảo