Sadhana – Thực hành vượt lên trên cái tôi giới hạn
Sadhana là một phương tiện để đưa bạn từ nơi bạn đang ở tới nơi bạn muốn đến. Và trong Yoga, nơi bạn muốn trở thành đó chính là sự tự do thoát khỏi cái tôi giới hạn.
Thực hành Sadhana không bị giới hạn trong một tư thế luyện tập, hoặc bài kinh Yoga hoặc những giờ thiền định. Mà, mọi thứ bạn làm đều có thể là một Thực hành Sadhana, giúp đưa bạn đến với mục đích tối thượng của Yoga.
Trong Yoga, sự thực hành của chúng ta không dừng lại ở asana, hay nghiên cứu kinh sách và thiền định – những thực hành “chính thức” & “phổ biến”. Hãy cố gắng sống cuộc đời mình cho mục tiêu này, để biến mọi thứ chúng ta làm thành một Sadhana – Nghi thức thực hành hành tâm linh mỗi ngày.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách chọn một hoạt động “thường xuyên” mà bạn làm trong cuộc sống của mình và hãy thử xem xét mình có thể biến nó thành một phần trong quá trình thực hành Yoga lớn hơn của mình hay không.
Hãy chia sẻ với tôi những gì bạn đang cam kết thực hành trong tuần này nhé.
Leave a Reply