Sraddha, có nghĩa là Đức tin, niềm tin, sự tin tưởng.  Đây là trụ cột nền tảng để duy trì việc thực hành Yoga của một người, giúp họ có thể tiếp tục đi trên hành trình này.

Vậy, làm thế nào để một người có niềm tin trong thực hành cá nhân của mình? Làm thế nào để chúng ta có thể kiên trì và cam kết với con đường mình đã lựa chọn với niềm tin rằng chúng ta sẽ đến đích cuối cùng? Sự thay đổi và chuyển hóa nào của chúng ta đang củng cố niềm tin rằng chúng ta đang đi “đúng hướng”?

Đối với cá nhân tôi, tôi có thể cảm nhận được câu trả lời cho những câu hỏi trên trong việc thực hành asana, thực hành thiền định và viết nhật ký.

Tôi tạo không gian để bản thân có thể suy ngẫm về những thay đổi hữu hình và vô hình mà quá trình luyện tập của tôi đã mang lại. Sự soi chiếu này giúp củng cố sự cam kết rèn luyện của mình mỗi ngày.

Và cuối cùng, tôi ghi nhận và lưu giữ một cách có ý thức những trạng thái Sattva (thuần khiết, trong sáng) khi thực hành để nó trở thành một vòng xoắn theo chu kỳ, đi lên và ngày một mạnh mẽ hơn sau mỗi lần lặp lại.

Bạn đã tìm thấy Sraddha ở đâu trong thực hành của mình?

Hãy chia sẻ với tôi nhé!