Yoga & thiền không dạy ta phải buông bỏ mục tiêu. Vì việc buông bỏ mục tiêu k đảm bảo sự bình yên. Nếu thật sự muốn điều gì đó, hãy hành động hết mình để có được. Chỉ đừng vướng mắc vào kết quả thôi, tối về nhớ ngủ ngon. Trong nhiều trường hợp, khi ...
Tư thế Rắn hổ mang giúp tiêu hóa tốt
Đây là tư thế uốn lưng giúp cột sống khỏe và linh hoạt hơn, giúp các cơ quan và bụng dưới săn chắc hơn,kích thích tiêu hóa, hệ sinh dục và hệ tiết niệu, giúp điều hòa sự trao đổi chất, cải thiện trọng lượng và vóc dáng, giúp săn chắc vòng 3, giúp mở ...
10 bí quyết tập yoga thành công tại nhà
Yoga rõ ràng là một bộ môn tuyệt vời dành cho những ai muốn có sức khỏe hoàn hảo cả về thể chất và tinh thần. Trung tâm Yoga hiện nay rất nhiều. Các thầy cô dạy Yoga bây giờ cũng nhiều cả về số lượng và tốt về chất lượng. Bản thân mình cũng là người ...
Thông điệp của phán xét là gì?
Vậy sự thật của những phán xét là gì? Nó không có gì sai cả? Nó chỉ nói lên 1 điều rằng bạn chưa thật sự yêu thương và trân trọng bản thân mình. Tình yêu với bản thân không phải là cho bản thân những gì mình muốn, hay chiều chuộng theo những giác ...
Tự mở lớp dạy Karma. Làm sao để duy trì sĩ số lớp ổn định và học viên tiếp tục đăng ký học với mình?
Dù 1 lớp dạy Karma, bạn cũng phải đặt ra những nguyên tắc lớp học rõ ràng trước khi học viên vào học hoặc vào buổi đầu tiên để hạn chế việc nghỉ, hay đi trễ của học viên.