Bạn có những giấc mơ lớn. Bạn cảm thấy trong tim mình rằng bạn còn sẽ sáng tạo và trải nghiệm nhiều hơn nữa. Nhưng, có một vấn đề… bạn đã kiệt sức rồi. Danh sách những việc cần làm của bạn dường như tăng lên từng phút và nó đã dài ra hàng chục ...

Saṁskāras: Mô thức, niềm tin, cách sống được in sâu vào tiềm thức. Saṁskāras là những khuôn mẫu, mô thức, con đường hay cách tồn tại được in sâu vào tiềm thức của chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ và cách chúng ta hành động; giống ...

Svādhyāya: Tự Học Svādhyāya là một trong những Quy tắc ứng xử (Niyamas) của Yoga, được dịch là việc đọc hoặc chiêm nghiệm với chính mình, hay còn được gọi là “tự học”, ý nghĩa được dịch phổ biến nhất. Dựa trên những nghiên cứu và trải ...

Bạn có đang thực hành những gì mình giảng dạy? Hay chỉ đang lặp lại những gì mình học được? Mục đích của việc thực hành Yoga không phải là càng biết nhiều triết lý và kiến thức càng tốt, mà là cách bạn đưa những điều mình học được vào trong cuộc ...

Yoga và Phật giáo dạy rằng “Đời là bể khổ”. Nhưng, điều gì khiến chúng ta đau khổ đến vậy? Yoga dạy rằng đó là bởi vì chúng ta không ngừng theo đuổi các mục tiêu và những khát vọng vốn dĩ không bao giờ là đủ. Hãy ngẫm nghĩ, chúng ta theo đuổi mục ...