Một cái cây không có rễ sẽ không thể tồn tại, sinh sôi và phát triển… Vì vậy, làm thế nào để chúng ta nuôi dưỡng gốc rễ của Yoga? Bất kể bạn dạy theo truyền thống nào, điều quan trọng là luôn quay về và tôn vinh mục đích cuối cùng của Yoga, đó ...

Santosha là một trong những Niyamas (Quy tắc) của Yoga, và nó được dịch gần nghĩa là sự hài lòng; hoàn toàn bằng lòng với những gì chúng ta đang có trong thời điểm này. Đối với tôi, sự hài lòng là khả năng cảm thấy hạnh phúc với những gì chúng ta ...

Thực tế là, mối quan hệ giữa giáo viên và học viên là mối quan hệ đồng sáng tạo; cùng chia sẻ trách nhiệm với nhau. Học viên không phải là một người theo sau mù quáng. Các lớp học Yoga cộng đồng hiện đại đã mất đi phần nào chiều sâu của mối quan ...

Aparigraha: Chỉ lấy những gì cần thiết, không tham lam Chúng ta đến với thế giới này với bàn tay trắng (theo nghĩa đen) và cũng sẽ ra đi mà không mang theo thứ gì, cuộc hành trình ở giữa hai điểm đích ấy là Aparigraha. Aparigraha là hành động không ...

Asteya: Không trộm cắp Trong khi Asteya được dịch là “không trộm cắp” thì ý nghĩa thực chất của nó sâu xa hơn việc không trộm cắp vật chất từ ​​người khác. Khi nói đến sự “trộm cắp”, chúng ta nên hỏi – tại sao ai đó lại trộm cắp? Tôi trộm cắp ...