Yoga & thiền không dạy ta phải buông bỏ mục tiêu. Vì việc buông bỏ mục tiêu k đảm bảo sự bình yên. Nếu thật sự muốn điều gì đó, hãy hành động hết mình để có được. Chỉ đừng vướng mắc vào kết quả thôi, tối về nhớ ngủ ngon. Trong nhiều trường hợp, khi ...

Yoga rõ ràng là một bộ môn tuyệt vời dành cho những ai muốn có sức khỏe hoàn hảo cả về thể chất và tinh thần. Trung tâm Yoga hiện nay rất nhiều. Các thầy cô dạy Yoga bây giờ cũng nhiều cả về số lượng và tốt về chất lượng. Bản thân mình cũng là người ...

Dù 1 lớp dạy Karma, bạn cũng phải đặt ra những nguyên tắc lớp học rõ ràng trước khi học viên vào học hoặc vào buổi đầu tiên để hạn chế việc nghỉ, hay đi trễ của học viên.

Đối với trường hợp học viên sức khỏe yếu nên cho họ tập riêng với HLV một thời gian để họ quen với nhịp độ, cường độ, các bài tập, và cơ thể họ thích nghi dần. Khi ổn rồi mới cho học chung với lớp thông thường. Ngoài ra, trong lúc hướng dẫn lớp Yoga ...

Việc học viên trở nên yêu thích một HLV nào đó là tình cảm tự nhiên của con người. HLV luôn trân trọng và biết ơn học viên của mình vì nhờ sự có mặt của họ mà HLV có được cơ hội hướng dẫn và chia sẻ Yoga. Người HLV được học từ chính học viên của ...