* Yoga có từ hàng ngàn năm trước. Trong quá trình phát triển này, Yoga cũng có hàng triệu tư thế khác nhau, phù hợp với nhu cầu tập luyện cũng như đặc điểm cơ thể học, sinh lý học của mỗi người. Chúng ta không cần thiết cũng như không có thời ...

  Như các bạn cũng đã biết, biểu hiện của rối loạn nội tiết tố đối với nữ giới là tắt kinh, rối loạn kinh nguyệt, da sạm nắng, khô,… Nội tiết tố là một chất xúc tác giúp cho cơ quan bên trong cơ thể hoạt động một cách điều hòa và cân ...

  – Yoga có thể giúp gì khi bạn bị sốc tâm lý? – Đầu tiên, khi bạn trải qua một cú sốc về tâm lý trong cuộc sống từ nhẹ đến nặng đều để lại những hậu quả khá nặng nề đối với mỗi người. Nó làm cho chúng ta luôn có cảm giác ...

  Hôm nay, Châu Đảo muốn chia sẽ đến các bạn những kỹ thuật tập an toàn và hiệu quả của tư thế Nửa Vầng Trăng. Lợi ích của tư thế này là giúp cho cơ thể được vững vàng, giúp cho cơ bụng được khỏe mạnh cũng như mở rộng lồng ngực làm tăng ...

  Với Video ngày hôm nay, Châu Đảo sẽ hướng dẫn các bạn bài tập để có được vùng vai và cánh tay thon gọn và săn chắc, giúp các bạn tự tin hơn khi mặc những trang phục lộ ra bờ vai quyến rũ. Còn chần chờ gì nữa, các bạn hãy cùng tập ...