Như các bạn cũng đã biết, biểu hiện của rối loạn nội tiết tố đối với nữ giới là tắt kinh, rối loạn kinh nguyệt, da sạm nắng, khô,… Nội tiết tố là một chất xúc tác giúp cho cơ quan bên trong cơ thể hoạt động một cách điều hòa và cân bằng. Nếu nội tiết tố bị rối loạn, thì những cơ quan bên trong cũng sẽ bị rối loạn, nguy hiểm hơn sẽ làm giảm sức đề kháng, khiến hệ miễn dịch suy yếu, cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bài tập ngày hôm nay, sẽ giúp các bạn cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể. Bây giờ, chúng ta cùng nhau luyện tập nhé.