Saṁskāras: Mô thức, niềm tin, cách sống được in sâu vào tiềm thức. Saṁskāras là những khuôn mẫu, mô thức, con đường hay cách tồn tại được in sâu vào tiềm thức của chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ và cách chúng ta hành động; giống ...

Svādhyāya: Tự Học Svādhyāya là một trong những Quy tắc ứng xử (Niyamas) của Yoga, được dịch là việc đọc hoặc chiêm nghiệm với chính mình, hay còn được gọi là “tự học”, ý nghĩa được dịch phổ biến nhất. Dựa trên những nghiên cứu và trải ...

Yoga và Phật giáo dạy rằng “Đời là bể khổ”. Nhưng, điều gì khiến chúng ta đau khổ đến vậy? Yoga dạy rằng đó là bởi vì chúng ta không ngừng theo đuổi các mục tiêu và những khát vọng vốn dĩ không bao giờ là đủ. Hãy ngẫm nghĩ, chúng ta theo đuổi mục ...

Saucha: Thanh tẩy, Sạch sẽ, một trong năm quy tắc thực hành Niyamas của Yoga Quy tắc thực hành này không những đề cập đến sự sạch sẽ tất nhiên là của cơ thể, mà còn bao gồm cả tâm trí và tinh thần nữa. Và Yoga cho chúng ta những công cụ hỗ trợ  ...

Những điều kiện của chúng ta định hình nên tâm trí của chúng ta, là kho lưu trữ những điều chúng ta thích và không thích, gồm những câu chuyện đã qua, cái đã dần hình thành nên định nghĩa về chúng ta và con người mà chúng ta nghĩ mình là. Dựa trên ...