Những điều kiện của chúng ta định hình nên tâm trí của chúng ta, là kho lưu trữ những điều chúng ta thích và không thích, gồm những câu chuyện đã qua, cái đã dần hình thành nên định nghĩa về chúng ta và con người mà chúng ta nghĩ mình là.

Dựa trên những điều kiện đó, tâm trí nảy sinh những khái niệm được hình thành từ trước xác định nên thực tại của chúng ta, hoặc hình thành nên quan điểm của bản thân.

Và giống như tất cả mọi thứ trong tự nhiên, tâm trí sẽ cố gắng để luôn giữ cho nó “sống mãi”, để bám vào thực tại và biện minh cho sự tồn tại của nó. Đó cũng chính là lý do mà những mô thức, vòng lặp liên tục lặp lại trong cuộc sống của chúng ta, khiến cho những quá khứ đau buồn vẫn còn luôn hiện hữu trong hiện tại.

Điểm mấu chốt của bất kỳ thực hành Yoga nào đó là sự không dính mắc. Vì vậy, việc của chúng ta chính là giải phóng tâm trí khỏi những bám chấp sâu xa của nó. Hãy nhận biết và quan sát những định kiến ​​và động cơ của bản thân và can đảm đối diện, tiếp đến là buông bỏ những ràng buộc, thuận theo tự nhiên, mọi sự vốn đã an bài.

Hãy chia sẻ với tôi những gì bạn đang thực hành để hướng tới một tâm hồn rộng mở và tự do nhé!