• English
  • Tiếng Việt
  • BLOG
    • HẠNH PHÚC & TÌNH YÊU
    • INHALO YOGA & THIỀN
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • KIẾN THỨC KINH DOANH DÀNH CHO HLV YOGA
  • QUÀ TẶNG
    • NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA - LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU & TRỞ NÊN XUẤT SẮC
    • TỪ HLV YOGA TRỞ THÀNH NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA
    • SÁCH THU HÚT BẠN ĐỜI LÝ TƯỞNG
  • KHÓA HỌC YOGA
    • ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP
    • ĐÀO TẠO NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA (TRAIN THE TRAINER)
    • YOGA BUSINESS: GIÁO VIÊN YOGA HẠNH PHÚC & SUNG TÚC
  • SẢN PHẨM
    • GIÁO TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
  • LOVE & RELATIONSHIP COACH
    • BẠN ĐANG ĐỘC THÂN & MUỐN TÌM KIẾM TÌNH YÊU
  • Giới thiệu
 MENU
  • BLOG
    • HẠNH PHÚC & TÌNH YÊU
    • INHALO YOGA & THIỀN
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • KIẾN THỨC KINH DOANH DÀNH CHO HLV YOGA
  • QUÀ TẶNG
    • NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA - LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU & TRỞ NÊN XUẤT SẮC
    • TỪ HLV YOGA TRỞ THÀNH NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA
    • SÁCH THU HÚT BẠN ĐỜI LÝ TƯỞNG
  • KHÓA HỌC YOGA
    • ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP
    • ĐÀO TẠO NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA (TRAIN THE TRAINER)
    • YOGA BUSINESS: GIÁO VIÊN YOGA HẠNH PHÚC & SUNG TÚC
  • SẢN PHẨM
    • GIÁO TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
  • LOVE & RELATIONSHIP COACH
    • BẠN ĐANG ĐỘC THÂN & MUỐN TÌM KIẾM TÌNH YÊU
  • Giới thiệu

5 cách thiết thực để thực hành Aparigraha trong thế giới hiện đại

01/11/2022 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Aparigraha: Chỉ lấy những gì cần thiết, không tham lam

Chúng ta đến với thế giới này với bàn tay trắng (theo nghĩa đen) và cũng sẽ ra đi mà không mang theo thứ gì, cuộc hành trình ở giữa hai điểm đích ấy là Aparigraha. Aparigraha là hành động không nắm bắt, không sở hữu, không tích trữ; về thể chất, tinh thần, tình cảm và tâm hồn.

Nếu chúng ta đã chọn sống cuộc sống giữa đời thường và có sự tương tác thường xuyên với thế giới này, tất nhiên chúng ta sẽ phải tích lũy nhiều thứ; vì vậy bài đăng này không nói về một cuộc sống từ bỏ mọi thứ và ẩn dật ở một nơi xa xôi!

Bí mật nằm ở chỗ ta nhận thức được các giai đoạn của cuộc đời và nhận ra “những thứ” thực sự cần thiết, bạn có thể tham khảo những cách thiết thực này để thực hành Aparigraha trong suốt chặng đường.

Sáng suốt

Sở hữu có thể là cả bên trong và bên ngoài. Khi nhìn bên ngoài những tài sản bên ngoài rất dễ nhìn thấy và định rõ (những thứ vật chất), trong khi những tài sản bên trong (cảm xúc, suy nghĩ, những niềm tin hạn chế,..) mà chúng ta sở hữu có thể khó nhận thấy hơn. Hãy phân biệt một cách sáng rõ xem những điều này đang đưa bạn đến gần hòa bình hay đẩy bạn xa hơn khỏi sự bình an.

Kiềm chế

Aparigraha liên quan đến ham muốn – có lẽ chúng ta thực sự muốn thứ gì đó mà chúng ta không có. Một phần của quá trình phân định sáng rõ là nhận ra liệu chúng ta có thực sự cần thứ đó hay không. Và khi đó, chúng ta tiếp tục tự hỏi mình, điều này có gây hại gì hay không? Và nếu vậy, chúng ta có thể chọn thực hiện rèn luyện sự  kiềm chế.

Không dính mắc

Aparigraha thực sự có thể giúp chúng ta đón nhận thực tại vô thường; Không dính mắc vào sự vật, tình cảm, con người, danh tính. Những thứ chúng ta sở hữu có thể đến và đi, và một phần của thực hành này là học cách không quá dính mắc và bám chấp vào chúng.

Hãy buông bỏ và vui mừng

Có lẽ chúng ta đang giữ lấy những thứ đã từng phục vụ chúng ta, hoặc giúp bản thân chúng ta an toàn, nhưng bây giờ lại không còn phục vụ chúng ta nữa. Buông bỏ những người, sự vật, cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin không còn mang lại sự bình yên cho bạn (nếu có) là một trong những cách tốt nhất để thực hành Aparigraha.

Sống chậm lại

Xã hội hiện đại (bao gồm cả thế giới Yoga) khiến chúng ta tin rằng văn hóa hối hả và đa nhiệm là bình thường. Nhưng, không phải vậy!! Hãy tạm dừng khi bạn có thể nhận ra sự phong phú và dồi dào của cuộc sống hiện tại và tạm thời buông bỏ việc theo đuổi không ngừng để làm được nhiều hơn và nhận được nhiều hơn.

bình luận

Leave a Reply

avatar
avatar
  Subscribe  
Thông báo cho

Tin liên quan

Hãy khiến cuộc sống mỗi ngày của bạn là một Sadhana

20/03/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Hãy chia sẻ với tôi những gì bạn đang cam kết thực hành trong tuần này nhé.

Tư thế đỉnh hay Trải nghiệm đỉnh

20/02/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Vậy còn bạn thì sao? Tôi rất muốn lắng nghe trải nghiệm của bạn khi thực hành Yoga. Hãy chia sẻ với tôi nhé!

Khám phá và Thể hiện Ālambana trong rèn luyện & cuộc sống

06/02/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Bạn tìm thấy sự hỗ trợ trong rèn luyện & cuộc sống của mình như thế nào

Giáo trình Đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h Anh - Việt

Bộ giáo trình này gồm có tiếng Anh nhằm giúp bạn có thể nộp giáo trình lên Yoga Alliance (điều kiện bắt buộc khi đăng ký trường Đào tạo 200h với Yoga Alliance). 

Xem thêm …

Bạn có đang vật lộn để tìm chỗ đứng trong sự nghiệp Yoga của mình?

Có vô số Huấn luyện viên Yoga trên thế giới này và trên không gian mạng internet, có rất nhiều HLV Yoga chia sẻ thông điệp của họ mỗi ngày; đồng thời với việc chú trọng vào lượng người theo dõi, thuật toán của mạng xã hội và lượt thích khiến việc ...

Xem thêm …

6 CÁCH ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA XUẤT SẮC

Việc trở thành huấn luyện viên Yoga giỏi nhất mà bạn có thể là một cách để khám phá hết tất cả mọi tiềm năng của bạn, cả về thể chất & tinh thần. Và còn gì tuyệt vời hơn là khi bạn xuất sắc cùng với cái tâm cho đi, nhiều người sẽ nhận ...

Xem thêm …

Fanpage

Copyright © 2019 Bùi Châu Đảo