Aparigraha: Chỉ lấy những gì cần thiết, không tham lam

Chúng ta đến với thế giới này với bàn tay trắng (theo nghĩa đen) và cũng sẽ ra đi mà không mang theo thứ gì, cuộc hành trình ở giữa hai điểm đích ấy là Aparigraha. Aparigraha là hành động không nắm bắt, không sở hữu, không tích trữ; về thể chất, tinh thần, tình cảm và tâm hồn.

Nếu chúng ta đã chọn sống cuộc sống giữa đời thường và có sự tương tác thường xuyên với thế giới này, tất nhiên chúng ta sẽ phải tích lũy nhiều thứ; vì vậy bài đăng này không nói về một cuộc sống từ bỏ mọi thứ và ẩn dật ở một nơi xa xôi!

Bí mật nằm ở chỗ ta nhận thức được các giai đoạn của cuộc đời và nhận ra “những thứ” thực sự cần thiết, bạn có thể tham khảo những cách thiết thực này để thực hành Aparigraha trong suốt chặng đường.

Sáng suốt

Sở hữu có thể là cả bên trong và bên ngoài. Khi nhìn bên ngoài những tài sản bên ngoài rất dễ nhìn thấy và định rõ (những thứ vật chất), trong khi những tài sản bên trong (cảm xúc, suy nghĩ, những niềm tin hạn chế,..) mà chúng ta sở hữu có thể khó nhận thấy hơn. Hãy phân biệt một cách sáng rõ xem những điều này đang đưa bạn đến gần hòa bình hay đẩy bạn xa hơn khỏi sự bình an.

Kiềm chế

Aparigraha liên quan đến ham muốn – có lẽ chúng ta thực sự muốn thứ gì đó mà chúng ta không có. Một phần của quá trình phân định sáng rõ là nhận ra liệu chúng ta có thực sự cần thứ đó hay không. Và khi đó, chúng ta tiếp tục tự hỏi mình, điều này có gây hại gì hay không? Và nếu vậy, chúng ta có thể chọn thực hiện rèn luyện sự  kiềm chế.

Không dính mắc

Aparigraha thực sự có thể giúp chúng ta đón nhận thực tại vô thường; Không dính mắc vào sự vật, tình cảm, con người, danh tính. Những thứ chúng ta sở hữu có thể đến và đi, và một phần của thực hành này là học cách không quá dính mắc và bám chấp vào chúng.

Hãy buông bỏ và vui mừng

Có lẽ chúng ta đang giữ lấy những thứ đã từng phục vụ chúng ta, hoặc giúp bản thân chúng ta an toàn, nhưng bây giờ lại không còn phục vụ chúng ta nữa. Buông bỏ những người, sự vật, cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin không còn mang lại sự bình yên cho bạn (nếu có) là một trong những cách tốt nhất để thực hành Aparigraha.

Sống chậm lại

Xã hội hiện đại (bao gồm cả thế giới Yoga) khiến chúng ta tin rằng văn hóa hối hả và đa nhiệm là bình thường. Nhưng, không phải vậy!! Hãy tạm dừng khi bạn có thể nhận ra sự phong phú và dồi dào của cuộc sống hiện tại và tạm thời buông bỏ việc theo đuổi không ngừng để làm được nhiều hơn và nhận được nhiều hơn.