YOGA HIỆN ĐẠI cần được hiểu đúng là cập nhật với phong cách, xu hướng của thời hiện đại nhưng vẫn mang lại lợi ích trọn vẹn của cái gốc Yoga như mang đến điều tốt đẹp, an lành cho cả thân, tâm, trí. Ví dụ, yoga hiện đại từ sau khi các đệ tử của thầy ...

Open Classes are necessary to deepen your practice and improve your strength and flexibility . These classes are 75 minutes and includes mixed levels with many Yoga styles such as Hatha, Sivananda, Vinyasa, Yin & Restorative Yoga.

This yoga course is meant for those who have limited yoga experience. New students will benefit from the specific alignment instructions. Intermediate and advanced practitioners will enjoy the subtle actions in the body on a deeper level.

This course is intended for those new to Yoga practice, for those who wish to refresh their practice, and for Yoga practitioners who want to have an introduction to the classical system of yoga.

Trong bài viết này tôi muốn giải thích về những khái niệm giải phẩu học của sự CĂNG (Tension) và NÉN (Compression) trong Yoga. Một khái niệm tôi thường dùng để nói về những yếu tố ảnh hưởng đến biên độ hoạt động của khớp trong các Khóa Đào tạo HLV ...