Với một người mới đến với Yoga, đam mê trở thành HLV Yoga thì có nên nghỉ công việc hiện tại không còn hứng thú để làm HLV Yoga toàn thời gian hay không? Thật khó có 1 câu trả lời chung cho tất cả vì mỗi người có hoàn cảnh, năng lực và xuất phát ...

Đây là clip hướng dẫn Hatha Yoga theo truyền thống Sivananda Yoga đầy đủ trong 75 phút. Đây là dòng truyền thừa Yoga cổ điển với việc tập luyện chú trọng vào hơi thở và việc giữ thế lâu

Một nghiên cứu cho thấy cơ bụng được kích hoạt nhiều hơn khi tập tấm ván có hông thẳng hàng với vai. Điều này có nghĩa là gì?

Bạn muốn học thêm về những cách thức xây dựng nội dung và có thêm thật nhiều ý tưởng sáng tạo nội dung để thu hút học viên Yoga. Bạn cũng muốn có sẵn 1 lịch trình post bài theo ngày, tháng, năm trên mạng xã ...

Một trong những điểm tuyệt vời mà tôi thích của Vinyasa Flow là mở ra sự sáng tạo và thiết kế riêng. Vinyasa Flow không phải một trình tự được định sẵn như một số trường phái Yoga cổ điển (dù rằng cũng có những ưu điểm nhất định), mà là sự thể hiện ...