• English
  • Tiếng Việt
  • BLOG
    • HẠNH PHÚC & TÌNH YÊU
    • INHALO YOGA & THIỀN
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • KIẾN THỨC KINH DOANH DÀNH CHO HLV YOGA
  • QUÀ TẶNG
    • NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA - LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU & TRỞ NÊN XUẤT SẮC
    • TỪ HLV YOGA TRỞ THÀNH NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA
    • SÁCH THU HÚT BẠN ĐỜI LÝ TƯỞNG
  • KHÓA HỌC YOGA
    • ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP
    • ĐÀO TẠO NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA (TRAIN THE TRAINER)
    • YOGA BUSINESS: GIÁO VIÊN YOGA HẠNH PHÚC & SUNG TÚC
  • SẢN PHẨM
    • GIÁO TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
  • LOVE & RELATIONSHIP COACH
    • BẠN ĐANG ĐỘC THÂN & MUỐN TÌM KIẾM TÌNH YÊU
  • Giới thiệu
 MENU
  • BLOG
    • HẠNH PHÚC & TÌNH YÊU
    • INHALO YOGA & THIỀN
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • KIẾN THỨC KINH DOANH DÀNH CHO HLV YOGA
  • QUÀ TẶNG
    • NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA - LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU & TRỞ NÊN XUẤT SẮC
    • TỪ HLV YOGA TRỞ THÀNH NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA
    • SÁCH THU HÚT BẠN ĐỜI LÝ TƯỞNG
  • KHÓA HỌC YOGA
    • ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP
    • ĐÀO TẠO NHÀ ĐÀO TẠO HLV YOGA (TRAIN THE TRAINER)
    • YOGA BUSINESS: GIÁO VIÊN YOGA HẠNH PHÚC & SUNG TÚC
  • SẢN PHẨM
    • GIÁO TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
  • LOVE & RELATIONSHIP COACH
    • BẠN ĐANG ĐỘC THÂN & MUỐN TÌM KIẾM TÌNH YÊU
  • Giới thiệu

5 cách để tránh Hội chứng Fomo trong Yoga

01/11/2022 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

FOMO (Fear of missing out) là một hiệu ứng tâm lý khiến bạn luôn cảm thấy sợ bị bỏ lỡ cơ hội khi không chạy theo đám đông.

Tôi yêu thích mạng xã hội và cách mà internet đã làm cho những bài giảng Yoga có thể tiếp cận với công chúng một cách rộng rãi. Vâng, mạng xã hội rất tuyệt, nhưng tất nhiên nó vẫn có một mặt khác. Đôi khi phương tiện truyền thông có thể khiến chúng ta tự ti, mà theo đó ta có xu hướng so sánh việc thực hành, giảng dạy và bằng cấp của chính mình với những người khác. 

Từ các tư thế handstand cho đến các bài hát kinh, các thử thách Yoga, những cách kinh doanh trong Yoga, và những thứ khác. Những điều này có vẻ rất khó khăn, choáng ngợp và có thể khiến chúng ta cảm thấy như mình chưa “làm đủ” trong lãnh địa Yoga này.

Thực tế là có quá nhiều thứ để nghiên cứu và học hỏi trong Yoga, và sẽ mất nhiều kiếp người để trải nghiệm tất cả những điều đó. Và việc bạn biết nhiều thứ, đó chỉ là phần ngọn; sự thấu hiểu và sống trọn vẹn với những điều học được mới là thứ chúng ta cần nhắm đến.

Vì vậy, đây là 5 cách thiết thực để bạn luôn kết nối với việc thực hành Yoga của mình và không bị lạc lối trong lãnh địa Yoga này:

  1. Tìm ra bộ kinh sách triết lý phù hợp với bản thân (Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishads, v.v.) và nghiên cứu nó cho đến khi nó trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống của bạn ở mọi khía cạnh.
  2. Chọn một trường phái luyện tập và thực hành Yoga phù hợp với lối sống của bạn và tiếp tục cam kết thực hành trường phải ấy cho đến khi nó không còn phục vụ bản thân nữa.
  3. Hãy lựa chọn một giáo viên Yoga, người sống trọn vẹn với lối sống Yoga trong việc thực hành trên tấm thảm và bên ngoài cuộc sống. Hãy học với họ thường xuyên.
  4. Yoga dạy chúng ta cách chấm dứt khổ đau, cho cả chúng ta và những người xung quanh, vì vậy hãy liên tục kiểm tra xem việc thực hành của bạn có nhất quán với điều đó không.
  5. Hãy nhẹ nhàng và trung thực với chính mình. Bạn đang làm những gì tốt nhất có thể trong cuộc đời này để tôn vinh trọn vẹn và thấu hiểu về Yoga theo ý nghĩa đầy đủ nhất của nó!

Tôi hy vọng điều này sẽ hữu ích và hỗ trợ bạn phát triển trên hành trình không bao giờ kết thúc này. Hãy chia sẻ bài viết này với một giáo viên Yoga hoặc học viên mà bạn cảm thấy đồng điệu với họ nhé!

bình luận

Leave a Reply

avatar
avatar
  Subscribe  
Thông báo cho

Tin liên quan

Hãy khiến cuộc sống mỗi ngày của bạn là một Sadhana

20/03/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Hãy chia sẻ với tôi những gì bạn đang cam kết thực hành trong tuần này nhé.

Tư thế đỉnh hay Trải nghiệm đỉnh

20/02/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Vậy còn bạn thì sao? Tôi rất muốn lắng nghe trải nghiệm của bạn khi thực hành Yoga. Hãy chia sẻ với tôi nhé!

Khám phá và Thể hiện Ālambana trong rèn luyện & cuộc sống

06/02/2023 bởi Bùi Châu Đảo 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Bạn tìm thấy sự hỗ trợ trong rèn luyện & cuộc sống của mình như thế nào

Giáo trình Đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h Anh - Việt

Bộ giáo trình này gồm có tiếng Anh nhằm giúp bạn có thể nộp giáo trình lên Yoga Alliance (điều kiện bắt buộc khi đăng ký trường Đào tạo 200h với Yoga Alliance). 

Xem thêm …

Bạn có đang vật lộn để tìm chỗ đứng trong sự nghiệp Yoga của mình?

Có vô số Huấn luyện viên Yoga trên thế giới này và trên không gian mạng internet, có rất nhiều HLV Yoga chia sẻ thông điệp của họ mỗi ngày; đồng thời với việc chú trọng vào lượng người theo dõi, thuật toán của mạng xã hội và lượt thích khiến việc ...

Xem thêm …

6 CÁCH ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA XUẤT SẮC

Việc trở thành huấn luyện viên Yoga giỏi nhất mà bạn có thể là một cách để khám phá hết tất cả mọi tiềm năng của bạn, cả về thể chất & tinh thần. Và còn gì tuyệt vời hơn là khi bạn xuất sắc cùng với cái tâm cho đi, nhiều người sẽ nhận ...

Xem thêm …

Fanpage

Copyright © 2019 Bùi Châu Đảo