Để làm chủ bất kỳ một phương pháp mới, điều tối quan trọng là bạn phải có kiến thức nền thật đúng, đủ & vững. Như xây một ngôi nhà, nhà càng cao thì nền móng phải càng kiên cố
Việc tập luyện Yoga cũng vậy, giai đoạn đầu, bạn không cần đi nhanh, mà bạn cần đi vững từng bước. Cùng sự hướng dẫn tận tình của HLV Yoga giàu nhiệt huyết, kỹ năng & kinh nghiệm.
Sự lựa chọn đúng đắn nhất của người bắt đầu học Yoga là tham gia 1 khóa học Yoga cơ bản cho người mới, để hiểu đúng về tư duy, kiến thức và kỹ năng khi rèn luyện. Để tập an toàn, hiệu quả ngay từ đầu. Để bạn không phải mất thời gian và công sức.
Yoga đúng là Yoga được hướng dẫn và rèn luyện theo 5 điểm chính yếu sau đây: 1. Hít thở đúng, 2. Tư thế đúng, 3. Thư giãn đúng, 4. Dinh dưỡng đúng, 5. Tư duy tích cực & Thiền định.
Để biết thông tin chi tiết về khóa học, bạn hãy xem tại link sau: https://yogadaily.com.vn/tin-tuc/lop-yoga-co-ban-cho-nguoi-moi
bình luận