* Như các bạn cũng biết, nếu chúng ta tập Yoga đúng phương pháp sẽ rất an toàn, bảo vệ cơ thể cũng như đạt được những lợi ích về mặt sức khỏe cả thân tâm và trí.
*Châu Đảo đã có hơn 10 năm hướng dẫn và chia sẻ Yoga đến cho rất nhiều người thì mình nhận thấy rằng, trong quá trình tập luyện, có những học viên rất siêng năng, nhiều động lực, nhưng mắc nhiều sai lầm đã làm cho quá trình luyện tập không được hiệu quả như mong muốn thậm chí là gây ra tổn thương cho chính bản thân.
*Chủ đề hôm nay, Châu Đảo sẽ chỉ ra 10 sai lầm trong quá trình luyện tập Yoga làm giảm hiệu quả đáng kể.
bình luận