*Châu Đảo vừa hoàn thành chuỗi động tác Yoga dành cho giới văn phòng đấy các bạn. Chuỗi động tác này có tác dụng giúp hỗ trợ các bạn ngồi làm việc văn phòng nhiều, đặc biệt là hay sử dụng máy tính khỏe mạnh hơn về thể chất cũng như giảm được căng thẳng, lo âu về mặt tinh thần.

* Khi bạn làm việc máy tính quá lâu, cảm giác mệt mỏi, nhức mắt là điều không thể tránh khỏi. Khi ngồi lâu cũng dễ bị đau vai cổ gáy, đau lưng và béo bụng nữa. Vậy làm thể nào để có thể vượt qua được tình trạng này? Hãy bước lên thảm tập và khởi động các động tác Yoga để xua tan sự mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện vóc dáng cùng với mình nhé.

Namaste!