• English
  • Tiếng Việt
  • Videos Yoga Free
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • BÍ QUYẾT TẬP YOGA HIỆU QUẢ
    • Trẻ, Khỏe, Hạnh Phúc Với Yoga Tại Nhà
  • Blog Yoga
    • Triết Lý Yoga
    • Giải phẫu học Yoga
    • Huấn Luyện Viên Yoga
    • Asana & Pranayama
    • Tiếng Anh Yoga
  • Hẹn hò với Yogi
    • Chuyện hẹn hò & tình yêu
    • Chuyện tiền bạc
    • Thiền giữa đời thường
    • Đi & trải nghiệm
  • Thư Hàng Tuần
  • Sự kiện và khóa học
    • Đào tạo HLV Yoga
    • HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA ONLINE
    • HỌC YOGA ONLINE
    • Sự kiện
  • Giới thiệu
 MENU
  • Videos Yoga Free
    • KỸ NĂNG DÀNH CHO HLV YOGA
    • BÍ QUYẾT TẬP YOGA HIỆU QUẢ
    • Trẻ, Khỏe, Hạnh Phúc Với Yoga Tại Nhà
  • Blog Yoga
    • Triết Lý Yoga
    • Giải phẫu học Yoga
    • Huấn Luyện Viên Yoga
    • Asana & Pranayama
    • Tiếng Anh Yoga
  • Hẹn hò với Yogi
    • Chuyện hẹn hò & tình yêu
    • Chuyện tiền bạc
    • Thiền giữa đời thường
    • Đi & trải nghiệm
  • Thư Hàng Tuần
  • Sự kiện và khóa học
    • Đào tạo HLV Yoga
    • HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA ONLINE
    • HỌC YOGA ONLINE
    • Sự kiện
  • Giới thiệu

Vinyasa Yoga vặn xoắn cột sống lưng

28/09/2021 bởi Châu Đảo Yoga 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Khi vặn xoắn cột sống lưng không chỉ giúp cột sống linh hoạt hay giúp kích hoạt mạnh mẽ các nhóm cơ vùng bụng mà còn giúp tác động sâu vào các cơ quan nội tạng.

Danh mục: Videos Yoga Free

Yin Yoga giải tỏa căng cứng cổ vai gáy

25/09/2021 bởi Châu Đảo Yoga 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Để giải tỏa sự đau nhức nhóm cơ vùng này, đầu tiên phải giữ tinh thần thoải mái, cân bằng, giảm bớt áp lực. Ý thức điều chỉnh tư thế đúng. Và luyện tập các bài tập kéo giãn cơ như các bài tập Yin Yoga để các nhóm cơ vùng này được giải tỏa. Bạn hãy ...

Danh mục: Videos Yoga Free

Bài tập Sivananda Yoga cổ điển cơ bản

20/09/2021 bởi Châu Đảo Yoga 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Đây là clip hướng dẫn Hatha Yoga theo truyền thống Sivananda Yoga đầy đủ trong 75 phút. Đây là dòng truyền thừa Yoga cổ điển với việc tập luyện chú trọng vào hơi thở và việc giữ thế lâu

Danh mục: Videos Yoga Free

7 Sai lầm trong việc rèn luyện cá nhân của HLV Yoga

15/04/2021 bởi Châu Đảo Yoga 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

Mình đã có hơn 10 năm tập luyện cũng như giảng dạy các lớp đào tạo Huấn luyện viên Yoga. Chính bản thân mình cũng đã mắc phải những sai lầm trong việc rèn luyện cá nhân này. Bên cạnh đó, mình cũng đã được nghe nhiều bạn Huấn luyện viên tâm sự việc ...

Danh mục: Videos Yoga Free

Nên hay không nên tập tư thế Yoga khó?

08/04/2021 bởi Châu Đảo Yoga 0 bình luận

Yoga with Adriene September yoga calendar

  Hôm nay, Châu Đảo sẽ mang đến các bạn một chủ đề khá thú vị đó là: CÓ NÊN TẬP CÁC TƯ THẾ KHÓ TRONG YOGA HAY KHÔNG? Và bây giờ, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! Namaste!

Danh mục: Videos Yoga Free

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • →

6 CÁCH ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA XUẤT SẮC

Việc trở thành huấn luyện viên Yoga giỏi nhất mà bạn có thể là một cách để khám phá hết tất cả mọi tiềm năng của bạn, cả về thể chất & tinh thần. Và còn gì tuyệt vời hơn là khi bạn xuất sắc cùng với cái tâm cho đi, nhiều người sẽ nhận ...

Xem thêm …

Yin Yoga giải tỏa căng cứng cổ vai gáy

Để giải tỏa sự đau nhức nhóm cơ vùng này, đầu tiên phải giữ tinh thần thoải mái, cân bằng, giảm bớt áp lực. Ý thức điều chỉnh tư thế đúng. Và luyện tập các bài tập kéo giãn cơ như các bài tập Yin Yoga để các nhóm cơ vùng này được giải tỏa. Bạn hãy ...

Xem thêm …

Satya - Sự chân thật của một Yogi!

Satya là điểm thực hành thứ hai trong Yamas. Satya có nghĩa là sự thật, bản chất thật. Trong từ Satya có từ Sat ta hay gặp trong các từ khác như Satsang (bầu bạn thật sự) hay Sattva (sự tinh khiết). Vậy Sat có nghĩa là sự thật hay sự tinh khiết. Một ...

Xem thêm …

Fanpage

Copyright © 2019 Châu Đảo Yoga