Khi bạn trở nên quay cuồng, hãy nhớ về quy luật này của tâm trí: Tâm trí dù rất nhanh nhưng chỉ có thể mỗi lần nghĩ đến một ý nghĩ mà thôi. Nên đừng để sự ảo tưởng của tâm trí đánh lừa bạn. Đôi khi bạn thấy tâm trí mình quay cuồng với ý nghĩ này ...

Tâm lý con người là cái gì thích thì cứ chạy theo , còn cái gì ghét thì cứ cố đuổi nó đi. Đó chỉ là mô thức của tâm trí, nếu khi tập Yoga chúng ta vẫn giữ mô thức này thì mục tiêu tập Yoga của bạn không đạt được. Mục tiêu tập Yoga, nói theo cách ...

Yoga & thiền không dạy ta phải buông bỏ mục tiêu. Vì việc buông bỏ mục tiêu k đảm bảo sự bình yên. Nếu thật sự muốn điều gì đó, hãy hành động hết mình để có được. Chỉ đừng vướng mắc vào kết quả thôi, tối về nhớ ngủ ngon. Trong nhiều trường hợp, khi ...

Vậy sự thật của những phán xét là gì? Nó không có gì sai cả? Nó chỉ nói lên 1 điều rằng bạn chưa thật sự yêu thương và trân trọng bản thân mình. Tình yêu với bản thân không phải là cho bản thân những gì mình muốn, hay chiều chuộng theo những giác ...

“Sthira Sukham Asanam” – Câu 2.46 trong Kinh Yoga Sutra. Ý nghĩa câu này nói rằng Asana là một tư thế vững vàng & thoải mái.