Trong bài viết này tôi muốn giải thích về những khái niệm giải phẩu học của sự CĂNG (Tension) và NÉN (Compression) trong Yoga. Một khái niệm tôi thường dùng để nói về những yếu tố ảnh hưởng đến biên độ hoạt động của khớp trong các Khóa Đào tạo HLV ...

Là một Huấn luyện viên Yoga, việc tìm hiểu môn giải phẫu học cơ thể người là rất cần thiết và hữu ích giúp bạn ứng dụng vào việc tập luyện và hướng dẫn Yoga trên nền tảng khoa học chính xác, an toàn và hiệu quả. Những kiến thức giải phẫu học cơ thể ...