Việc trở thành huấn luyện viên Yoga giỏi nhất mà bạn có thể là một cách để khám phá hết tất cả mọi tiềm năng của bạn, cả về thể chất & tinh thần. Và còn gì tuyệt vời hơn là khi bạn xuất sắc cùng với cái tâm cho đi, nhiều người sẽ nhận ...

Với một người mới đến với Yoga, đam mê trở thành HLV Yoga thì có nên nghỉ công việc hiện tại không còn hứng thú để làm HLV Yoga toàn thời gian hay không? Thật khó có 1 câu trả lời chung cho tất cả vì mỗi người có hoàn cảnh, năng lực và xuất phát ...

Satya là điểm thực hành thứ hai trong Yamas. Satya có nghĩa là sự thật, bản chất thật. Trong từ Satya có từ Sat ta hay gặp trong các từ khác như Satsang (bầu bạn thật sự) hay Sattva (sự tinh khiết). Vậy Sat có nghĩa là sự thật hay sự tinh khiết. Một ...

Một nghiên cứu cho thấy cơ bụng được kích hoạt nhiều hơn khi tập tấm ván có hông thẳng hàng với vai. Điều này có nghĩa là gì?

Trong kinh Yoga Sutra của Patanjali có 1 bậc thực hành trong 8 bậc của Yoga (Ashtanga Yoga) đó là Yama. Và trong Yama lại có 1 điểm thực hành mà tôi rất thích đó là Asteya. Asteya đó là thực hành "Không đánh ...