Hôm nay, Châu Đảo sẽ mang đến các bạn một chủ đề khá thú vị đó là: CÓ NÊN TẬP CÁC TƯ THẾ KHÓ TRONG YOGA HAY KHÔNG? Và bây giờ, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! Namaste!

*Châu Đảo là một Huấn luyện viên Yoga với kinh nghiệm trên 10 năm giảng dạy, vì vậy mình đã nhận được rất nhiều câu hỏi từ những bạn mới rằng khi bắt đầu, các bạn nên tập luyện ở những lớp Yoga nào cho phù hợp. *Hôm nay, Châu Đảo đã tổng hợp lại ...

  * Yoga ngày này là một phương pháp rất hiệu quả để giúp chúng ta có một cơ thể cân bằng cả thân tâm và trí. Yoga cũng là một cơ hội tuyệt vời để chúng ta yêu thương, chăm sóc và kết nối mỗi ngày với bản thân mình. *Ngày nay, các bạn ...

  * Như các bạn cũng biết, nếu chúng ta tập Yoga đúng phương pháp sẽ rất an toàn, bảo vệ cơ thể cũng như đạt được những lợi ích về mặt sức khỏe cả thân tâm và trí. *Châu Đảo đã có hơn 10 năm hướng dẫn và chia sẻ Yoga đến cho rất ...

  * Yoga có từ hàng ngàn năm trước. Trong quá trình phát triển này, Yoga cũng có hàng triệu tư thế khác nhau, phù hợp với nhu cầu tập luyện cũng như đặc điểm cơ thể học, sinh lý học của mỗi người. Chúng ta không cần thiết cũng như không có thời ...