Những bí quyết trong video này không những giúp bạn tập tốt các thế cơ bản mà còn giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc để tập các tư thế Yoga nâng cao. Những tư thế Yoga cơ bản nếu tập không đúng thì dễ dẫn đến những chấn thương trong tập ...